Ø什么是脑震荡？

脑震荡，是一种轻微的脑部损伤，通常发生在头部受到轻度打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍，表现为短暂的意识丧失和近事遗忘，但神经系统病理解剖上无明显变化，无器质性损害。大多2周内恢复正常，预后良好。

Ø症状

l意识障碍：程度较轻且时间短暂，可短至数秒钟或数分钟，但通常不超过半小时。

l近事遗忘：清醒后对受伤当时的情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚回忆。

l其他症状：常伴随头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。部分患者还可能出现视觉模糊、情绪不稳定（如易怒、焦虑或抑郁）及睡眠障碍等。

Ø治疗方式

l充分休息：在治疗初期，需保证充足的休息，避免进行任何可能导致头部再次受伤的活动，包括剧烈运动和重体力劳动。

l药物治疗：对于脑震荡引起的头痛或其他不适症状，医生可能会推荐使用非处方的止痛药，如对乙酰氨基酚，但必须在医生指导下使用。

l心理疏导：讲解可能出现的症状及产生原因是短暂的大脑功能障碍，经过治疗和休息可痊愈，以消除患者的思想顾虑，避免不良因素影响。

l饮食调理：给予营养丰富、清淡易消化的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激。

Ø注意事项

l保持情绪稳定：患者可能会有头昏、头痛不适以及不能想起受伤前后的情况，这些属于正常现象，不要有过多思想负担。

l环境安静：保持病房或居住环境安静，减少外界刺激，如减少家属探视和陪护，避免看电视、阅读等耗脑力的活动。

l密切监测脑震荡后的任何症状变化，如症状加重或出现新的症状，应立即就医。

l适当活动：在休息一段时间且症状有所改善后，可逐步开始进行轻度活动，如散步，但任何活动都应在不引起症状恶化的前提下进行。

l避免烟酒：酒精和尼古丁会影响大脑的恢复，因此需要避免。

l加强营养，多食健脑食品(如栗子、核桃等)。

l定期复查：出院后需遵医嘱定期复查，携带既往病历资料，以便医生评估恢复情况。

l生活调整：保证充足睡眠，避免过度用脑和过度劳累，保持病室内空气清新，保持周围环境舒适。